Prijava Registracija

Poduzetnički portal · Članak

Veličina slova: a A

21 Pro 2009

ČLANAK: Utjecaj rada u smjenama na djelatnike

Izvor: www.poduzetnistvo.org · Autor: Josip Britvić  

ČLANAK: Utjecaj rada u smjenama na djelatnike

Svjedoci smo promjena u svijetu pa tako ni svijet rada nije izuzetak. Porastom konkurencije na tržištu i rastom broja potrošača za dostupnošću robi i uslugama u bilo koje doba dana ili noći, povećava se broj usluga koje su dostupne 24 h/dan, a samim time i broj smjenskih ranika. Mnogi su faktori uzrokovali promjenu u menadžmentu i pristupu poslovanja da promjene radno vrijeme. Ekonomski, tehnološki i transportni faktori imaju najveće značenje u samom nastanku ove problematike. Iako je generalno rad u smjenama dobro prihvaćen od radnika, on rezultira negativnim fiziološkim, psihološkim i psihosocijalnim efektima kod radnika.

BIOLOŠKI SAT – CIRKADIURNI RITMOVI
Mnoge ljudske fiziološke funkcije slijede 24 satni ciklus. Spavanje, kretanje, temperatura tijela, krvni tlak, lučenje hormona, probava, samo su neke funkcije koje su regulirane biološkim satom tj. cirkadiurnim ritmom (Martinis, Mikuta-Martinis i Škovrlj, 2007). Na primjer, tjelesna je temp. najniža oko 04.00 sati, a najviša oko 18.00 sati. Ako čovjek radi noću, njegova tjelesna temperatura nema toliko varijacija tijekom 24 sata kao što bi bilo normalno (Canadian Centre for Occupational Health and Saftey - CCOHS, 1998).

Rutenfranz i suradnici (1977, prema LeDou, 1982) su u istraživanju zaključili da je najvažniji problem rada u smjenama, problem rekuperacije fizioloških funkcija. Kako su temeljne fiziološke funkcije deprivirane tijekom noći, mogu nam sugerirati da čovjek nije prilagođen za rad noću (LeDou, 1982).

Costa (1996, prema Kroemer i Grandjean, 2000) navodi zdravstvene probleme noćnih i smjenskih radnika:
- poremećaji navika spavanja,
- poremećaji navika uzimanja hrane,
- gastrointestinalni poremećaji,
- psihonervni problemi,
- kardiovaskularni problemi.
Radnici koji rade u smjenama, govore o tome kako će rad u smjenama utjecati na obiteljske odnose i socijalni život ili da će ih čak i uništiti (Occupational Health Clinics for Ontario Workers, 2005).

POREMEĆAJI NAVIKA SPAVANJA
Kvantiteta i kvaliteta spavanja je često ometena kad je vrijeme spavanja pomaknuto s noći na dan. Dnevno spavanje je rijetko tako duboko i regenerirajuće kao spavanje tijekom noći. Kao posljedica poremećaja spavanja, često se javlja kroničan umor i insomnia, trajna anksioznost, depresije i povećana pobuđenost.

POREMEĆAJI NAVIKE UZIMANJA HRANE I GASTROINTESTINALNI POREMEĆAJI
Radnici koji rade u smjenama, naročito radnici u noćnim smjenama, imaju veću incidenciju gastrointestinalnih poremećaja nego radnici koji rade danom (Thiis-Evebsen, 1969, prema LeDou, 1982). Česti problemi zbog poremećaja uzimanja hrane su zatvor, žgaravica, bolovi u trbuhu, gubitak apetita, čirevi, dijareja. Ovi se poremećaji javljaju zbog promjene vremena uobičajenog objedovanja, problema toplog obroka (naročito u noćnoj smjeni) i izostanka socijalnih kontakata s obitelji ili prijateljima tijekom objedovanja (LeDou, 1982).

KARDIOVASKULARNI PROBLEMI
Rad u smjenama nije direktno povezan s kardiovaskularnim bolestima, ali krvni tlak i otkucaji srca prate cirkadiurni ritam koji je poremećen kod radnika koji rade u smjenama te djeluju kao moderatori na putu prema kardiovaskularnim bolestima. Jedno je istraživanje provedeno na Šveđanima s povijesti srčanog udara, pokazalo da su značajnije vjerojatnije bili radnici u smjenama nego oni koji su bili bez srčanih udara (CCOHS, 1998).

PSIHOSOCIJALNI ASPEKT RADA U SMJENAMA
Kao što je prije napomenuto prvi problem radnika koji rade u smjena spominju jest interferencija takvog načina rada sa socijalnim životom (LeDou, 1982). Važnost ovog pitanja se očituje u povezanosti kvalitete socijalnih interakcija s fizičkim i psihičkim zdravljem. Sudjelovanje u sportovima i drugim organiziranim aktivnostima vrlo je teško smjenskim radnicima jer su one obično organizirane prema normalnom dnevnom rasporedu. Nedostatak redovnih socijalnih kontakata može dovesti do osjećaja usamljenosti i izolacije (CCOHS, 1998).

Rad u smjenama dovodi do slijedećih problema radnika-roditelja: pronalaženje adekvatne brige za djecu, nedostatak vremena za druženje s djecom, sama djeca propuštaju različite sportske i slične aktivnosti, problemi oko pomoći djeci sa školskim zadaćama, nemogućnost prisustvovanja roditeljskim sastancima, izletima i sl. Napetosti i problemi se javljaju i u braku: nedostatak vremena koji bi provodili sa supružnikom, napetosti koje su rezultat seksualnih problema i problema brige oko djece, problemi u komunikaciji, što dovodi do povećanja broja razvoda kod radnika u smjenama u odnosu na radnike koji rade po danu (Occupational Health Clinics for Ontario Workers, 2005).

RAD U SMJENAMA I ZDRAVLJE ŽENA
U različitim se istraživanjima došlo do slijedećih negativnih efekata smjenskog rada (naročito noćnog rada) kod žena: nepravilni menstrualni ciklusi i jača menstrualna bol, viši rizik za pobačaj, raniji porod i zakašnjeli razvoj fetusa u odnosu na žene koje ne rade u smjenama (Occupational Health Clinics for Ontario Workers, 2005).

POZITIVE STRANE RADA U SMJENAMA
Smjenski radnik ima više vremena tijekom dana za druženje s obitelji i prijateljima (LeDou, 1982) pa ga zato neki radnici čak i preferiraju, osobito mladi ljudi bez obiteljskih obaveza jer je smjenski rad (posebno noćni) više plaćen (CCOHS, 1998).

PREPORUKE ZA ORGANIZATORE SMJENSKOG RADA
Preporuke za smanjenje negativnih utjecaja smjenskog rada na spavanje:
- rotacija smjena prema unaprijed (dnevna – popodnevna – noćna),
- početak smjene u 8.00 umjesto u 7.00 sati,
- osigurati najmanje 48 sati između promjena smjena,
- u noćnim smjenama ne bi trebali raditi radnici mlađi od 25.god. i stariji od 50.godina,
- u noćnoj smjeni ne bi trebali raditi radnici koji imaju sklonost prema gastrointestinalnim bolestima, emocionalno nestabilne osobe, osobe koje pate od insomnije,
- svaki plan smjenskog rada treba uključivati slobodne vikende s najmanje 2 uzastopna slobodna dana,
- samo jedna ili dvije noćne smjene za redom,
- izbjegavati polovične smjene,
- izbjegavati preduge smjene od 12 sati,
- povećanje okolinskog svjetla uz područje rada,
- identificirati i zbrinuti radnika koji imaju poremećaje spavanja,
- izbjegavanje tjelovježbe, kofeina i alkohola prije spavanja,
- spavaću sobu učiniti što hladnijom i tamnijom,
- upotreba čepića za uši i maske za oči kod spavanja (Kroemer i Grandjean, 2000).

Preporuke za smanjenje negativnih utjecaja smjenskog rada na probavu:
- osiguranje dvorana za tjelesnu aktivnost,
- osigurati kantine koje će osiguravati 24 h/dan toplo, nutricionistički vrijedno jelo,
- smanjiti jako zasoljenu hranu (grickalice i slično),
- smanjiti hranu koja ima velik udio masnoća,
- ograničiti unos kofeina i alkohola,
- uvesti redovite obroke,
- izbjegavati brzu hranu, donoseći vlastitu hranu na posao,
- probati ukomponirati redovito vježbanje u raspored.

Preporuke za smanjenje negativnih utjecaja smjenskog rada na socijalan život:
- organizacija različitih grupa unutar radnog mjesta za različite aktivnosti (npr. grupe podrške, grupe za vježbanje i sl.),
- sponzoriranje zaposleničkih timova i liga,
- ponuditi aktivnost za djecu zaposlenika, npr. sponzoriranje sportskog tima,
- na kalendaru označiti događaje i aktivnosti,
- osigurati radionice o komunikaciji i rješavanju problema,
- planiranje barem jednog obroka s obitelji ili supružnikom,
- svakodnevno se čuti telefonski sa obitelji,
- odvajanje vremena samo za brak.

Preporuke za smanjenje stresa kao posljedice rada u smjenama:
- davanje najzahtjevnijih poslova na početku smjene,
- kraće, brojnije pauze tijekom smjene,
- radno mjesto treba biti dobro osvijetljeno,
- noćni rad treba maksimalno reducirati,
- izbjegavanje iscrpljujućih prekovremenih sati,
- trening radnika o tome kako smanjiti negativne efekte rada u smjenama.

ZAKLJUČAK
Rad u smjenama nemoguće je izbjeći, ali ja zato moguće minimalizirati njegove negativne učinke na fizičko i psihičko zdravlje radnika. Rad u smjenama nije u skladu s našim prirodnim cirkadiurnim ritmovima, ali niti u skladu sa životom socijalne okoline. Zbog toga dolazi do poremećaja u spavanju, poremećaja u hranjenju, gastrointestinalnih poremećaja, kardiovaskularnih problema, kao i promjena u kvaliteti obiteljskog života i socijalnih interakcija. Ključan korak u smanjenju utjecaja ovog problema jest upoznavanje menadžera, organizatora rada, samih radnika i društva s negativnim učincima rada u smjenama, naročito noćnog rada, načinima prepoznavanja znakova negativnih učinaka, kao i načina smanjenja negativnih efekata i upoznavanje s različitim načinima samopomoći.

U bliskoj bi budućnosti svako poduzeće trebalo imati organizacijskog psihologa koji bi uz poslove unutar organizacije brinuo za zdravlje organizacije i samim time smanjio negativne učinke rada u smjenama čime bi se povećalo zadovoljstvo radnika, a posljedično i njegova radna uspješnost, čime bi ta ista organizacija ekonomski profitirala, što je u današnjem svijetu, nažalost, jedini cilj.


Komentari članka

Vezani članci

Ako ulazite u partnerstvo

03.08.2017.

Ako je sve OK i partnerstvo odlično funkcionira tada aneks / članak raskida nikada ne morate aktivirati, no ako ipak nije sve onako kako se očekivalo i eventualno dogovorilo - najbolji način raskida je da slijedite unaprijed definiranu proceduru raskida.

10 sugestija za poduzetničke izlete koji ne zahtijevaju visoka početna ulaganja

24.07.2017.

Sve više i više ljudi želi pokrenuti vlastiti posao, iako sam proces pokretanja poslovanja nije toliko kompliciran, problem je pronaći branšu koja će donijeti veliku zaradu

Stvaranje preduvjeta (precondition)

29.06.2017.

Percepcija dobrog pisma, weba, spota, intervjua, live nastupa vrlo često budu rezultat prijašnjih radnji i stvorenog preduvjeta. Kad očekuju dobro, sve će gledati u tom dobro modu; kad očekuju teško, sve će gledati u teškom modu

Pet stvari koje ubijaju produktivnost

26.06.2017.

Čest je slučaj, u današnjem vremenu, da se ljudi osjećaju kao da rade non-stop, ali ne osjećaju kao da išta postižu. Društvo obično krivi e-mail i društvene mreže jer osiromašuju produktivnost

ANALIZA Čime se zapravo bavi Uber?

26.06.2017.

Ključna dilema na koju mora odgovoriti Sud pravde tiče se vrste djelatnosti kojom se bavi Uber. U slučaju da Sud pravde ocjeni kako se radi o pružanju usluga informacijskog društva (digitalna usluga), Uber bi uživao široku zaštitu jamstva slobode kretanja

Tag cloud

  1. 1643 članka imaju tag hrvatska
  2. 1678 članka imaju tag turizam
  3. 1458 članka imaju tag financije
  4. 1085 članka imaju tag izvoz
  5. 690 članka imaju tag zapošljavanje
  6. 888 članka imaju tag poljoprivreda
  7. 856 članka imaju tag trgovina
  8. 603 članka imaju tag poduzetništvo
  9. 875 članka imaju tag EU
  10. 683 članka imaju tag investicije
  11. 808 članka imaju tag industrija
  12. 778 članka imaju tag ict
  13. 727 članka imaju tag menadžment
  14. 906 članka imaju tag kriza
  15. 698 članka imaju tag svijet
  16. 528 članka imaju tag maloprodaja
  17. 494 članka imaju tag marketing
  18. 459 članka imaju tag krediti
  19. 444 članka imaju tag tehnologija
  20. 281 članka imaju tag poticaji
  21. 438 članka imaju tag banke
  22. 414 članka imaju tag dzs
  23. 364 članka imaju tag prehrambena industrija
  24. 364 članka imaju tag hnb
  25. 377 članka imaju tag obrazovanje
  26. 330 članka imaju tag gospodarstvo
  27. 214 članka imaju tag potpore
  28. 290 članka imaju tag hgk
  29. 266 članka imaju tag poduzetnici
  30. 287 članka imaju tag malo i srednje poduzetništvo
  31. 328 članka imaju tag energetika
  32. 267 članka imaju tag osijek
  33. 339 članka imaju tag recesija
  34. 353 članka imaju tag vlada
  35. 264 članka imaju tag investicija
  36. 263 članka imaju tag eu fondovi
  37. 260 članka imaju tag agrokor
  38. 272 članka imaju tag rast
  39. 174 članka imaju tag edukacija
  40. 231 članka imaju tag proizvodnja